Его величество стул!
Каждому приходится сидеть на стуле, и чтобы человек хорошо работал, этот стул должен быть правильно подобран. Посчитайте, сколько времени в день вы проводите сидя, и задумайтесь, как это сказывается на вашем организме. Как же сделать правильный выбор, и на что нужно обратить внимание, покупая новые стулья.
А сидим мы не только на работе, но и дома за обеденным столом, в кафе и метро, на лавочках и в кинотеатре. Если под вами некачественный стул, это сразу скажется на самочувствии, работоспособности, настроении, а значит и на результатах вашего труда. Сидеть статично трудно, утверждает медицина, потому что неподвижная поза вызывает неравномерную нагрузку на мышцы и повреждение межпозвоночных дисков. Кровообращение также нарушается, кровь не так скоро поступает во все органы. Уставший человек не такой наблюдательный, он больше отвлекается, его трудоспособность снижается в несколько раз. Но если вы хотите избежать подобных сложностей, займитесь оборудованием своего рабочего письма, найдите хороший рабочий стол и стул к нему.
Кто-то предпочитает брать дорогую мебель, сделанную под заказ из современных материалов, либо такую, которая вписывается в общую концепцию интерьера по дизайну. А если в стул встроена пара хитрых механизмов, он обит дорогой тканью, то тогда предмет мебели превращается в оригинальную и дорогую вещь. Выбирая деревянные стулья, лучше учитывать комплекцию и привычки их будущих хозяев, то, в каком положении им удобнее работать. Все мы любим сидеть на мягком, поэтому приобретая мягкую мебель, лучше убедиться, что вам нравится мягкость обивки, не возникает дискомфорта. Все стулья можно разделить на три категории: мягкие, полумягкие и жесткие, скажем, стулья с деревянными или металлическими частями без мягкой обивки считаются жесткими. Если толщина настила 30-50 мм и есть пружины, то стул относится к категории мягких. Предметы мебели с не таким мягким сидением и без пружин можно считать полумягкими. У хорошего стула не должна быть очень рельефным поверхность сиденья, чтобы не давить на бедро, оно должно иметь закругленную форму. Деревянные стулья должны иметь определенную форму спинки для того, чтобы давление по поверхности соприкосновения ровно распределялось. Руки должно свободно лежать на подлокотниках, чтобы плечи и спина не напрягались, так можно просидеть намного дольше. Чтобы решить, нужны ли для стула подлокотники, стоит подумать, как именно сотрудник работает с компьютером, какой высоты стол, как долго он за ним сидит обычно.
Устойчивое положение стулу обеспечивает опора с вращающимися колесиками, также это позволяет сотруднику свободно перемещаться на стуле. Если пол твердый, то колесики должны быть мягкими, чтобы не поцарапать дорогостоящий паркет, соблюдать это правило довольно легко. И наоборот, если пол покрыт ковром, то нужен стул с твердыми колесиками, разницу вы заметите быстро. Чтобы подогнать мебель по фигуре, лучше поменять угол наклона спинки, взять специальные амортизаторы для фиксации. При этом менять положение стула лучше сидя на нем, так вы сразу почувствуете, что именно нужно исправить. Потратьте немного времени на изучение всех возможных режимов регулировки, это пригодится вам для работы. Чтобы правильно подстроить стул под свою фигуру, необходимо установить подходящую высоту стула, используя встроенные системы регулировки.
Угол между плечом и предплечьем должен быть прямым, в этом случае предплечья должны лежать на столе горизонтально. Ноги должны находиться на полу или на специальной подставке, угол в колене составляет примерно 90 градусов. Посмотрите, как именно спинка стула прикреплена к его основанию, можно ли в этом месте отрегулировать угол наклона.
Вот такие несложные правила помогут подобрать офисную мебель, за которой работать легко и приятно. Неправильная посадка за столом - гарантия осложнений и развития новых заболеваний, вот почему скупой не только платит больше, но и чаще болеет.
